Yoga, fiziksel bedenimizi güçlendirip esnek tutar, pozitif sağlık kazandırır, doğru nefes almayı ve gevşeme yöntemlerini öğretir elbette… Ancak asıl yaptığı, içten dışa çalışarak yarattığı etkilerdir. Zor zamanlarda, değişim dönüşüm dönemlerinde, hayatımızı, aklımızı, ruhumuzu birarada, birlik içinde tutmamızı sağlamasıdır.

Divya Beste Dolanay