DSC_0068

Virhabhadrasana 2: Nefes verirken, kalçanızı yoga matının uzun tarafına çevirerek kollarınızı iki yana açarak 2. Savaşçı duruşuna geçin. Ayaklarda eşit ağırlık, bacaklar ve kollarınız aktif ve kuvvetli olsun. Bakışlarınız sağ orta parmağınızda olsun.