15b: Sağ elinizden destek alarak sağ kalçanızı yere yerleştirin. Sol bacağınızı öne alarak sağ bacağınızın üzerine yerleştirerek İnek Başı Duruşu’na geçin. Oturma kemikleriniz yerde, dizleriniz mümkün olduğunca birbiri üzerinde olsun ve ayak tabanlarınız arkaya doğru baksın.