Yoga, “kendimi” bulmayı öğretiyor bana…
Sessizlik içinde gücü, huzur içinde kararlılığı.
Nefesimle o “an” içinde olmayı,
Zihnimde rahatlamayı ve “bırakmayı”…
Bedenim ve ruhumla ahenk içinde bir “bütün” olmayı,
Evrenle uyum içinde “bir” e ulaşmayı,
Farkındalıkla her an yaşamayı,
Ve hep sevgiyle yol almayı…
Divya Beste Dolanay-Mart 2009

• YogaThaiMasaj
• Güneş’e Selam, Ay’a Selam
• Başlangıç Seviyesi Örnek Yoga programı
• 10 Temel Yin Yoga Duruşu
• Orta Seviye Örnek Yoga programı
• Sindirim Sistemi ve şişkinliğe iyi gelen 10 Yoga Duruşu
• Yeni Yoga Hocalarına Özel Dersler için 6 öneri
• Yoga Yolunda Bütünsel Sağlık için 10 öneri
• Yoga Yolunda hayattaki geçiş ve değişim dönemleri için 4 Yogik Öğreti
• Yoga Yolunda kendi Pratiğiniz için gerekli 5 şey
• Bütünsel Sağlık için 8 Temel Restoratif Yoga Duruşu
• Nefes ve Farkındalık Meditasyonu Çalışmaları
• Meditasyon çalışmanızın düzenli ve etkili olabilmesi için 5 öneri
• Koşu sonrası için 20 yoga hareketi
• Anne-bebek Yogası ve örnek program