10 Temel Yin Yoga Duruşu
Çok Yakında…
YIN YOGA DURUŞLARI:
- Balasana-Çocuk duruşu:
2. Saddle duruşu:
3. Tırtıl duruşu:
4. Sphinx Duruşu:
5. Yarım kelebek Duruşu:
6. Balık Duruşu:
7. Kuğu Duruşu:
8. Dragonfly Duruşu:
9. Yatan kedi esnemesi Duruşu:
10. Shavasana Duruşu:
